בקיץ האחרון השתתפתי כצופה בכיתת אמן למוסיקאים ונתבקשתי, כמורה לשיטת פלדנקרייז, ללמד תרגיל תנועה שישרת את הנגנים לשיפור יכולתם בנגינה.
לאחר שלימדתי את התרגיל והסברתי על תועלותיו לנגינה ובכלל, המורה ציין בפני תלמידיו כי אני, כמורה לפלדנקרייז, חושבת גם על איכות חייהם כבני אדם אך הוא מפריד בין הדברים ומבחינתו זה פחות חשוב. זו הייתה עבורי אמירה קשה שלא יכולתי להסכים איתה.
מכאן, אפשר לומר, הגיעה ההחלטה לקחת את הידע והניסיון שצברתי ב 10 שנות עבודתי כמורה לשיטת פלדנקרייז לטובת האהבות הגדולות שלי – אנשים ומוסיקה.
נגנים שאני פוגשת מספרים על העומס הגופני כתוצאה מהנגינה. הרבה מהם מקדישים שעות רבות בכל יום לשיפור הטכניקה בנגינה ובאותו הזמן שוכחים את הגוף שלהם. בסופו של דבר הם משלמים בגופם, בבעיות יציבה, דלקות פרקים, ובמקרים הפחות טובים אף באיבוד היכולת להמשיך לנגן.
אני יודעת שזה לא חייב להיות כך. אפשר להמשיך לנגן וגם להתארגן באופן נכון עם הגוף.
הרווח כפול – גם תחושה טובה ויציבה משופרת וגם יכולת לנגן טוב יותר ולאורך זמן.
כחלילנית חובבת שמתמודדת עם האתגרים שבנגינה החלטתי לקיים סדנה ראשונה לחלילנים בלבד.
בסדנה – אינטליגנציה תנועתית לחלילנים – נעסוק בתהליכי תנועה טבעית מתוך שיטת פלדנקרייז ונחבר אותם אל האתגרים ביציבה ותנועה של הנגינה בחליל.
כל משתתף יקבל בסדנה את המקום גם לחלילן שבו ולא פחות אל האדם שהוא.
הנושאים בסדנה
יציבה, תנועה, נוכחות ועוצמה בנגינה ובכלל.
כפות הרגליים, עמוד השדרה, העורף, הפנים והעיניים, הידיים לאחיזה וליציבה בנגינה והנשימה.
"כלי העבודה" בסדנה
שיעורי פלדנקרייז – מודעות באמצעות תנועה – בהתאם לנושאי הלימוד.
תהליכים מתוך אינטליגנציה תנועתית לטיפול עצמי ותחזוקה אישית.
שיעורים אישיים לצורך אבחון, התאמות אישיות של תרגילים ותרגול אישי.
איך בדיוק...
הסדנה הראשונה בנויה מ 8 מפגשים קבוצתיים של שעה וחצי ו 3 שיעורים אישיים.
השיעור האישי הראשון יהיה לפני שמתחילים את העבודה בקבוצה לצורך אבחון, תיאום ציפיות והתאמה מקסימלית של התכנית למשתתפים.
הסדנה הראשונה תתקיים בסטודיו בתל מונד וישתתפו בה 4 חלילנים בלבד.
מתי...
המפגשים יתקיימו בימי שני בשעה 10:00 בבוקר, מתחילים בשבוע הראשון של חודש פברואר.
את השיעור האישי הראשון יש לתאם לחודש ינואר.
כמה עולה...
890 ₪ לכל הסדנה כולל שיעורים אישיים.
שאלות ופרטים נוספים
אודליה קירשנבאום 052-6175004 או דרך ה"צור קשר".