אודליה קירשנבאום

הגב... הכתפיים... הצוואר - צועקים הצילו? אתם לא לבד!

85% מהאוכלוסיה סובלים מכאבי גב.

פעם חשבו שעבודה מאומצת מעמיסה על הגב וגורמת כאבים.

היום יודעים שהעבודה בישיבה ממושכת מול המחשב יוצרת עומסים וכאבים רבים עוד יותר.

מה אפשר לעשות???

יש דרכים לנוע על הכסא, בסביבת העבודה, תוך כדי העבודה, כדי להקל את העומס ולפעמים אפילו ממש לטפל בכאב.

איך עושים את זה?

בסדנת "תנועה ליושבים בעבודה" לומדים תרגילים פשוטים וישימים, לתנועה במהלך יום העבודה ואחריו. להקלת העומסים, לשיפור טווחי תנועה וטיפול בכאב.

הסדנה מתבצעת במקום העבודה.

אחת לחודש מתקיימת סדנה פתוחה לקהל - עלות למשתתף 100 ש"ח.

ניתן להזמין את הסדנה לקבוצות בכל הארץ.

סדנאות פתוחות לקהל בסטודיו בתל מונד:
ביום שישי 6.5 בשעה 10:00 בבוקר.

עלות 100 ש"ח למשתתף.

מבצע למקדימים להירשם- 25% הנחה על השתתפות בסדנה 

בהרשמה ותשלום עד 10 ימים לפני הסדנה.

ניתן לקבל את סדנת "תנועה ליושבים בעבודה" כחלק מפעילות בריאות כוללת המותאמת לחברה ע"י Steps צעדים לבריאות http://www.steps4u.co.il/